no ogolnie mysle ze po cloucie nie poczuje dzialania pp, pozatym ma bardzo slabe opinie, wydaje mi sie to przed treningowka dla poczatkujacych ] co Ty chcesz tam czuc poza pompa ?
1 M.R. - brałem to pod uwagę pośród kilku innych. Zgaduję, że wszyscy brali proch? Czy w kapsach może być róznica? Bo z różnych względów kapsy pasowałyby mi bardziej. a co z Meso, jednak nie bedziesz brał? Raczej nie. Jutro jeszcze spróbuję coś tam z niego wydłubać, ale słabo to widzę. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2011-01-15 20:46:38
[...] przetworzone. Sporadycznie można jeść. Podjadanie czegokolwiek to zły nawyk, zrób 3-5 solidnych posiłkow, ich liczba zależy od preferencji. Dodaj mięsa różne, bo masz tam tylko wędlinę. No i tluszcze, nad ich źródlami też trzeba się pochylić. I tak jak pisałam, zastanowić się, czy masa, czy jednak redukcja. Przepraszam, nie zwróciłem [...]
[...] z tymi wymyslnymi technikami to sobie odpusc. Moge Ci polecic cos zeby np. poprawic przechodzenie gardy. Wpisz Osvaldo Alves drills. Demonstruje m.in F.Paixao, ktory mi to kilka razy pokazywal. Jacare cwiczyl z nimi dlugo, wiec raczej skuteczne jest. Sa tez tam zaawansowane techniki, ale poki co ich nie praktykuj. Mam nadzieje ze sie spodoba
[...] gdzie wiedza ludzi zaglądających do tego działu nie ogranicza się tylko do supli :-) ) podstawa to -500kcal tniesz węglowodany wg zapotrzebowań na twoją aktywność fizyczną B~2/W~3-4/T~0,7-1 polecam ściągnąć "Dziennik Posilkow Vitalmax" i tam sobie ułożyć posiłki a zaraz obliczy twoje zapotrzebowanie itp daj znać jak uzupełnisz w program soje dane
Dzięki wielkie, już coś tam wiem :-) @DEXTROZER ten program jutro ogarnę, zobaczymy co to za cudo %-) Z tymi B/W/T właśnie pod masę dokładnie nie miałem powyliczanych, więc teraz nie zaszkodzi :-) Chłopaki, powiedzie mi jeszcze na jaką budowę ciała wyglądam?
fajnie,fajnie ,ale uriel z tym jo-jo i stluszczeniem organow tos przegiol ,wieci co jest potrzebne aby budowac miesnie????? 3 rzeczy: bialko, NNKT(nienasycone kwasy tluszczowe omega-3-6-9) oraz dodatni bilans kalorii,zadne tam ww nie sa potrzebne,a jak ktos pisze ze kretka bez ww nie dziala to mi blaby w zebach wyskakuja
Ja na plecach mam ogromne rozstępy raz to się tak wk...... tzn. zdenerwowałem, że poszedłem do apteki, pytam się, co jest na rozstępy, tam mi pokazuję, takie maści, takie, wziąłem wszystkie i lekko się pomniejszyły ale o zniknięciu niema mowy...
[...] , konto sie weryfikuje, ponownie zmieniasz maila na swój stary... JAk ta opcja nie pomaga, to bede musiał pogadac z Mateo na przyklad, on włączył tą opcję i może nadal coś tam jest nie tak - chociaż nie powinno być. ewentualnie moze proba na innej przegladarce? niestety trudno mi doradzić, jakby mial ten błąd przed sobą to co innego...zapewne [...]
Evo zarzucił temat biochemiczny to chciałem się podpytać. Z glikogenem tak mi się wydawało właśnie że tam jestcoś namieszane. A co z tą beta oksydancją? Ona pokrywa 90% zapotrzebowania? Jak to się ma do informacji o tym, że 20 - 30% zapotrzebowania na energię w spoczunku zjada mózg?
Zero PH I SA, u ojca dziadka dopiero w wieku 40 lat i to tak troche, to chyba normalne :) A ja mam 23 i normalnie z dnia na dzien mi sie wlosy przezedzaja. Masakra! Stresy no jakies tam mialem ale nic powaznego. Praca, studia- nic poza tym wiec mysle ze to nie to. Zalamka troche :( Nie wiesz co mogloby pomoc?
[...] karzeNie chce bronić cynika, jednak mi także to pytanie wydaje się absurdalne. Pytasz na polskim forum o możliwość pracy w klubie w Stanach. Ilu użytkowników na tym forum pracuje/pracowała w Honbu? Jak sądzisz? Ile trenuje/trenowało tam? Piszesz, że masz syna właściciela w znajomych. To powinna być pierwsza osoba którą pytasz o tą możliwość...
co prawada nie jestem apokalipsa, ale... wg mnie za duzo ćw na plecy, na barki (poza tym, wsadziłes tam podobne ćw, niepotrzebnie) + za dużo serii na biceps ale połączenie grup dalej mi nie pasi
Byłem na usg, powiedział gino mam przyjśc za pół roku (minęło około 5 miesięcy) na tygodniu zarejestruje się tam na tym usg, dodam że bardzo mnie ''to'' boli żeby mi to g**** do wakacji wyciął. Alkohol pije około raz w tygodniu (odstresowanie po całym tygodniu) teraz tak duzo ponieważ zima itp, ale to raczej nie od alko gdyż to mam od 14-15 roku [...]
moglbys mi wyslac qazar ta tabele wartosci odzywczych bo niedostalem,a ten link co wkleiles to niemoge tam znalesc zadnej tabeli,jak masz jakies zrodlo odnosnie kwasow tluszczowych w orzechach to tez bym prosil,bo chce sprawdzic jakie tluszcze maja migdaly i orzechy wloskie
Wlasnie co myslicie o Glutarolu Olipma (ale podobym produkcie innej firmy) zamiast zwyklej l-glutaminy ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] skoki cisnienia. pomaga mi codzienne wypicie szklanki mleka z dwoma ząbkami czosnku i duzo selera w zupach (oczywiscie bez soli), jest to poprawa odczuwalna ale nie jakaś tam zaje.bista oczywiscie kazdy organizm reaguje inaczej i ja w tym momencie opisuje swoje doświadczenia. z tego co wiem warto zakupić takie witaminy jak koenzymQ10, [...]
Mi się tam wydaje że mógł by sobie ćwiczyć na rzeżbe albo jakiś ACT nie wykonując żadnych ćwiczeń obciążających kręgosłub .Diety na twoim miejscu bym nie układał tylko jadł bardzo dużo zdrowego jedzonka pozdrawiam Oczywiście jeśli ma co rzeźbić Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2005-01-25 17:20:13
masa i rzezba
